Masalah Kulit Punca Daripada Makanan

Assalamualaikum..

Walaupun macam-macam produk yang kite gunakan untuk mengatasi masalah kulit tetapi hasilnye tetap sama.. Maka bertukar pada cara pemakanan anda.. Anda mampu mengubahnya.. Kat bawah ni de sikit info mengenai makanan yang melibatkan masalah  kulit..

JOMLAH Baca..

Memang benar kulit boleh menjadi cantik dan sihat sekiranya kita menggunakan bahan rawatan wajah yang bersesuaian. 

Namun apa yang kebanyakan dari anda tidak sedari adalah pemakanan harian juga memainkan peranan penting dalam mengekalkan kulit wajah berseri. Seperti yang kita semua ketahui, ada makanan yang baik untuk kulit dan ada juga yang memberikan kesan sebaliknya seperti masalah kulit berjerawat dan sebagainya. 

Pencuci muka dan toner sahaja tidak mencukupi sekiranya diet harian tidak dijaga dengan baik. 

6 Jenis makanan yang menjadi punca kepada masalah kulit wajah dan tidak patut diambil dengan kadar yang tinggi. 

Garam 
Sifat garam yang menyimpan air membawa kepada bengkak di bahagian mata selepas bangun dari tidur sekiranya diambil berlebihan. Ini kerana kulit mata yang sangat nipis membuatkan bahagian tersebut mudah bengkak. Jika tidak dijaga, tabiat memakan makanan bergaram akan membuatkan kulit anda lebih cepat tua. 

Makanan laut 
Kandungan iodin yang tinggi dalam makanan laut seperti udang, ketam serta rumpai laut boleh membawa kepada masalah kulit berjerawat sekiranya pengambilan tersebut tidak dikawal. Bagi anda yang sering mengalami masalah muka jerawat, anda dinasihatkan untuk memakan makanan sedemikian hanya dua kali sebulan dan bukan dua kali seminggu. 

Susu 
Kesan sampingan susu terhadap wajah mungkin tidak seteruk jika dibanndingkan dengan jenis makanan yang lain. Namun, bahan tenusu juga tidak terkecuali dari menjadi punca kulit bermasalah, terutamanya susu tanpa lemak yang mengandungi kandungan hormon yang merangsang penghasilan minyak di kulit. 

Makanan berkanji 
Jumlah glisemik yang tinggi dalam makanan berkanji seperti pasta, roti putih, kek dan sirap jagung juga menjadi punca kepada kulit berjerawat. 

Gula 
Kandungan gula yang tinggi dalam darah boleh membawa kesan terhadap kolagen, lantas membuatkan kulit anda lebih mudah berkedut dan nampak tua. 

Minuman beralkohol 
Sifatnya yang diuretik membuatkan anda akan menjadi lebih haus walaupun sudah meminum dengan banyak. Ini juga mengakibatkan kulit anda menjadi lebih kering sehingga menyebabkannya berkedut.

Dah baca??? Anda mampu mengubah kehidupan anda dengan mengawal cara pemakanan anda..

Ade masalah kulit?? Boleh dapatkan Set Skin Care dari saya, Hubungi :

♥Rafidah Abd Mutalib♥

♥Shaklee ID : 869491♥

♥Call|SMS|Whatsapp :0136200385♥

♥Emel : rafidah.abdmutalib@gmail.com♥

♥ Fan Page : Vitamin Sihat Semulajadi (VSS) ♥

L.O.L Fyda.

Bahaya Kafein Kepada Ibu Hamil

Assalamualaikum..

BAHAYA KAFEIN..

Wah tajuk kan.. rasanya ramai yg tahu mengenai pengambilan kafein yang berlebihan boleh mengundang pelbagai penyakit.. Tapi lagi bahaya buat ibu2 yang hamil..

Meh bace dulu..

Sifat kafein yang merangsang dan diuretik mengakibatkan kenaikan tekanan darah dan kadar pergerakan jantung serta kekerapan untuk kencing. 

Atas daripada kesan sedemikian, wanita yang sedang hamil tidak digalakkan untuk mengambil jumlah kafein yang didapati dalam kopi, teh, minuman berkarbonat dan juga coklat dalam jumlah berlebihan.

Menurut beberapa kajian, jumlah kafein yang selamat diambil adalah sebanyak 200mg sehari yang bersamaan dengan dua gelas kopi, dua gelas teh, enam tin Coca Cola atau empat bar coklat 50 gram. Wanita yang mengambil lebih dari 300mg kafein mempunyai risiko yang lebih tinggi dalam melahirkan bayi yang berat badannya kurang 100-200g berbanding dengan wanita lain yang mengambil kafein dalam jumlah kecil atau tidak mengambil langsung.

Kesan sampingan yang diakibatkan oleh jumlah yang lebih daripada 200mg termasuklah keguguran, kelahiran bayi yang kurang berat badan serta masalah reproduksi yang lain. Demi mengelakkan masalah tersebut dari berlaku, adalah lebih baik sekiranya anda tidak mengambil sebarang kafein dalam tempoh 9 bulan tersebut.

HAH.. so ibu2 yang sedang hamil tu klu boleh elak minum, better elak.. klu dh xtahan sangat.. minumlah seminima yang boleh..Dapatkan nasihat doctor terlebih dahulu, sebab dia tahu kondisi kehamilan kita..

Wit LoVe 
Fyda 

Senarai Harga Produk Shaklee

SENARAI HARGA PRODUK SHAKLEE

	Nutrition	Size	Remark	Harga (RM)
1	Vitalea Iron Formula	120	28 jenis multivitamin & multimineral lengkap dengan zat besi untuk kesihatan optimum.	SM: 88 SS: 93
2	Vitalea for Children	65	19 jenis vitamin penting untuk kesihatan kanak-kanak	SM: 48 SS: 51
3	Vita C Sustained Released 500mg	180	Vitamin C istimewa yg dilepaskan perlahan-lahan	SM: 92 SS: 97
4	Chewable Vita-C 100mg	60	Sesuai utk kanak2 & mereka yang sukar menelan tablet	SM: 37 SS: 40
5	B Complex	120	Mengandungi kesemua vitamin B termasuk asid folik, B12, B7 dan sebagainya	SM: 53 SS: 56
6	Ostematrix	120	Kalsium, magnesium, vitamin D dengan boron untuk tulang yang kuat dan kukuh	SM: 61 SS: 65
7	Carotomax	30	Gabungan alpha-carotene, beta-carotene, lutein, lycopene, astaxantin dan zeaxanthin untuk kesihatan mata, perkembangan tisu dan kulit.	SM: 74 SS: 77
8	Omega Guard	90	DHA & EPA dari ikan	SM: 136 SS: 140
9	Alfalfa (small)	330	Digelar raja segala tumbuhan, mengandungi pelbagai kebaikan utk kesihatan	SM: 53 SS: 56
10	Alfalfa (large)	700		SM: 97 SS: 102
11	GLA Complex	60	Selesaikan masalah kitaran haid, darah tinggi, kolesterol, masalah kewanitaan	SM: 91 SS: 95
12	Vita E Complex	120	Vitamin Cinta, kurangkan kolesterol, antioksidan	SM: 149 SS: 154
13	Herb Lax	120	Pelawasan, detox usus	SM: 52 SS: 55
14	Perppermint-Ginger	90	Legakan angin, gastrik, senak perut	SM: 45 SS: 48
15	Zinc Complex	120	Kesihatan rambut, kesuburan lelaki	SM: 33 SS: 35
16	DTX Complex	90	Tonik hati	SM: 155 SS: 160
17	Lecithin	180	Penghantaran mesej ke otak dan sistem saraf, pecahkan lemak	SM:  52 SS: 55
18	Garlic Complex	60	Antibiotik semulajadi	SM: 47 SS: 50
19	Energizing Soy Protein (ESP)	850g	Protein Bukan-GMO yang Lengkap dengan semua Asid Amino Perlu.	SM: 150 SS: 155
20	Meal Shakes	544g	Sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan	SM: 114 SS: 121
21	Performance Drink	539g	Memberikan tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum	SM: 82 SS: 87
22	Nutriferon	30	Satu-satunya suplemen yang dicipta oleh pakar imun – Dr. Yasuhiko Kojima.	SM: 181 SS: 191
23	Vivix	150ml	Antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi	SM: 475 SS: 499
24	Collagen Powder	15 sachet	Serbuk kolagen dari sisik ikan merah & herba	SM: 298 SS: 305
25	Joint Health Tablet	60	Gabungan tumbuhan untuk kesihatan sendi	SM: 125 SS: 130

GET CLEAN

	Items	Size	Remark	Harga (RM)
1	Get Clean® Water Pitcher		Sistem penurasan air multipaten baru yang menghasilkan air yang lebih sihat, di dalam jag mudah alih.	SM:SS:
2	Basic H²™ Organic Super Cleaning Concentrate	473ml	Pencuci 1001 kegunaan	SM:SS:
3	Dish Wash Concentrate	473ml	Tidak mengandungi bahan pencuci seperti Diethanolamine dan sodium dedecylbenzensulfonate yang merengsa kulit	SM:SS:
4	Fresh Laundry Concentrate (Powder)	2.49kg	Hipoalergenik, tanpa bahan kimia berbahaya	SM:SS:
5	Soft Fabric Concentrate	946ml	Ramuan Semulajadi, Tanpa Fosfat, Tanpa bahan perwarna	SM:SS:

DAILY CARE

	Items	Size	Remark	Harga (RM)
1	Herbal Blend® Multi-Purpose Cream	113g	Kulit kasar, ruam, eczema, luka kecil, losyen	SM:SS:

NUTRIWHITE

	Items	Size	Remark	Harga (RM)
1	Ultimate Protection Whitening Lotion SPF 15	50ml	Krim siang	SM: 200 SS: 210
3	Overnight Renewal Whitening Cream	50g	Krim malam	SM: 225 SS: 236
4	Gentle Deep Foaming Cleanser	150ml	Pencuci muka	SM: 119 SS: 125
5	Soothing Radiance Whitening Softener	150ml	Toner	SM: 138 SS: 144
	Gentle Action Makeup Remover	150ml	Pembersih mekap	SM: 95 SS: 98
	Daily Defense Whitening Essence	30ml	Serum pemutih	SM: 231 SS: 243
	Spot Whitening Treatment	10ml	Hilangkan bintik	SM: 150 SS: 158

ENFUSELLE

	Items	Size	Remark	Harga (RM)
1	Hydrating Cleansing Lotion	177ml	Utk kulit normal-kering	SM: 96 SS: 101
2	Purifying Cleansing Gel	177ml	Untuk kulit berminyak	SM: 88 SS: 93
3	Hydrating Toner	177ml	Untuk kulit normal-kering	SM:  78 SS: 83
4	Purifying Toner	177ml	Untuk kulit berminyak	SM: 78 SS: 83
5	Hydrating Moisturizer	48g	Untuk kulit normal-kering	SM: 97 SS: 102
6	Balancing Moisturizer	59ml	Untuk kulit berminyak	SM: 83 SS: 88
7	Eye Treatment	14ml	Semua jenis kulit	SM: 52 SS: 56

PROSANTE

	Items	Size	Remark	Harga (RM)
1	Nourishing Scalp Treatment	59ml	Melebat & kuatkan rambut	SM: 93 SS: 98
2	Revitalizing Shampoo	296ml	melicinkan kutikel rambut dan melebatkan rambut	SM: 66 SS: 70
3	Purifying Shampoo	296ml	Membersih dengan menyeluruh, menyingkirkan sisa-sisa produk fesyen rambut, pengumpulan mineral dan bahan-bahan cemar persekitaran lain	SM: 62 SS: 70
4	Replenishing Conditioner	296ml	Memperbaiki kerosakan pada permukaan rambut dan memperbaiki hujung rambut yang bercabang	SM: 67 SS: 71
5	Lightweight Conditioner	296ml	Mengembalikan elemen struktur supaya rambut kelihatan lebat, berkilat dan sihat	SM: 66 SS: 70
6	Long Lasting Finishing Spray	237ml	Memastikan gaya rambut anda kekal berpanjangan	SM: 58 SS: 62

HEALTHY WEIGHT

	Items	Size	Remark	Harga (RM)
1	Cinch Shake Mix Vanilla	765g	Diperkaya dengan Leucine™ bagi mengekalkan otot semasa menurunkan berat badan. Kaya dengan protein & serat bagi membantu anda rasa kenyang.	SM: 173 SS: 181
2	Cinch Shake Mix Latte	765g		SM: 173 SS: 181
3	Cinch Shake Mix Choc	765g		SM: 173 SS: 181
4	Cinch™ Energy Tea Mix	28	Ia dapat meningkatkan tenaga secara semulajadi dan rasa nyaman.	SM: 131 SS: 138

credit 

KOS PENGHANTARAN : SEMENANJUNG RM10, SABAH/SARAWAK: RM20

UNTUK MENDAPATKAN HARGA YANG SUPER JIMAT, HUBUNGI :

♥Rafidah Abd Mutalib♥

♥Shaklee ID : 869491♥

♥Call|SMS|Whatsapp :0136200385♥

♥Emel : rafidah.abdmutalib@gmail.com♥

♥ Fan Page : Vitamin Sihat Semulajadi (VSS) ♥

Wit LoVe 

Fyda 

Lebih Tidur Sakit, Kurang Tidur pun Sakit..

Assalamualaikum..

Nak cite skit pasal tido ni.. Terlebih tidur pun boleh sakit, Kurang tidur pun boleh sakit.. Jadi tidur yang paling berkualiti adalah 6jam hingga 8jam..

Jom baca skit fakta tentang tidur ni..

Jika anda jenis yang tidur kurang dari 6 jam, anda mempunyai 48% kebarangkalian mengalami penyakit jantung yang mungkin boleh mengakibatkan kematian dan 16% kebarangkalian untuk mengalami strok atau mati darinya. Ini kerana berdasarkan satu penyelidikan yang dibuat di Universiti Warwick, tabiat tidur lewat malam dan bangun pada awal pagi membawa risiko besar terhadap kesihatan.

Menurut sebuah kajian di Sekolah Perubatan Harvard, lelaki berusia 65 tahun ke atas yang tidak mempunyai tidur yang cukup akan lebih mudah menghidapi penyakit darah tinggi. Tekanan darah tinggi berupaya meningkatkan risiko sakit jantung, strok dan banyak lagi penyakit lain. 

Benar, tidur yang melebihi 9 jam berterusan memberi petanda sesuatu penyakit seperti penyakit kardiovaskular tetapi ramai pakar perubatan mendapati bahawa kekurangan tidur mengakibatkan tekanan, membuatkan jantung berdegup dengan lebih kencang. 

Tambahan pula, bukan sahaja tidur berlebihan membawa kepada masalah kegemukan. Malah, kegemukan juga boleh diakibatkan oleh tidur yang kurang. Jelas Dr John Shneerson, seorang pakar kedoktoran di pusat tidur Hospital Papworth, sel lemak badan menghasilkan sebuah hormon yang dikenali sebagai leptin, yang berfungsi menutup selera makan demi mengekalkan berat badan. Sekiranya tidak cukup tidur, tahap leptin akan berkurang, membuatkan rasa selera makan kian naik. Pada masa yang sama, tabiat tersebut juga akan meningkatkan pengeluaran suatu jenis hormon dari bahagian perut yang dikenali sebagai ghrelin, yang berfungsi menaikkan nafsu makan. 

Disebabkan rasa tertekan akibat kurang tidur, kelenjar adrenal akan menghasilkan lebih banyak jumlah steroid, lantas membuatkan lebih banyak lemak tersimpan dalam badan. 

Berdasarkan kajian yang dibuat di UK, Amerika Syarikat, negara-negara Eropah dan Asia Timur, mereka yang mengamalkan tidur kurang dari 6 jam sehari mengalami 12% kebarangkalian untuk mati dalam masa 25 tahun berbanding mereka yang mendapat tidur cukup, iaitu sekitar 6 hingga 8 jam. Lebih teruk lagi, kekurangan tidur yang mencukupi boleh membawa padah bunuh diri jika dibiarkan tabiat tersebut. Ini kerana tidur yang kurang membuatkan kita berasa lebih letih, pelupa, bersikap tidak peduli dan lebih mudah marah. 

Untuk mendapatkan tidur yang enak, gunakan tilam dan bantal yang selesa dan beli tilam baru sekiranya tilam yang sedia ada sudah berusia lebih dari 10 tahun kerana hal ini boleh membawa kesan kepada tidur anda. Jika boleh, cuba dapatkan tidur selama tujuh hingga lapan jam setiap hari.

HAH??? so dapatkan tidur yang sempurna untuk mengelakkan dapat pelbagai penyakit.. Kalau terlebih tidur, bile bangun je akan wat badan kite sengal2.. So better bangun ikut time.. 8JAM sehari..
credit


Wit LoVe
Fyda

Perbezaan SOYA ESP Shaklee dan Soya Yang Dijual Diluar Sana

Assalamualaikum..

Ramai kat luar sana mungkin sedang mencari2 ape perbezaan antara ESP dan air soya kat luar sana.. Perbezaan yg sangat ketara klu nak dibandingkan dengan soya yang dijual diluar sana.. Mahal ke? Bebaloilah dengan manfaat yang ada dalam ESP ni.. Sebab tu lah ESP ni adalah pilihan terbaik untuk seisi keluarga dan juga THE BEST SELLER di pasaran.

Sedikit info tentang Protein..

Protein adalah makanan terpenting untuk badan kita. Tubuh badan kita terdiri daripada protein seperti tulang, kulit, rambut, otot-otot, organ-organ, plasma, antibody, enzim, hormone, haemoglobin dan sel-sel. Keseluruhan sel-sel (anggaran jumlahnya 60 trillion) yang membentuk tubuh badan, semua bergantung kepada protein untuk menjalankan fungsinya seperti 

♦ Membina sel-sel baru, 

♦ Menggantikan tisu-tisu badan yang lama@tua dengan tisu-tisu yang baru, 

♦ Menggantikan tisu-tisu yang rosak @ cedera dengan tisu-tisu yang baru.

JOM kita tgk apa perbezaannye pula..

7 kriteria/panduan/guideline utk memilih suplemen SOY PROTEIN

♥ Kacang Soya mesti tumbuh membesar secara organik ♥

Kenapa kacang soya mesti ditanam secara organik….sebab kajian penananam secara kimia (bukan organic) akan menyebabkan nutrisi makanan berkurangan.. Dan dari segi kajian..sudah terbukti ada hubungkait antara cancer dan nitrates.. Jadi amatla penting pesticides, fungicides, and herbicides tidak digunakan disepanjang proses pembesaran soybeans ni.

♥ Kacang Soya mestilah NON GMO (Tidak dihasilkan secara Genetik) ♥

Kenapa soy protein mestilah non genetik engineered? Sebab secara umumnya..soybean yang dari jenis genetic ni adalah murah utk dihasilkan (ni lebih kurang vitamin sintetik dan vitamin natural). Kebanyakkan syarikat akan mencari cara utk menjimatkan kos dan semestinya menggunakan soybean yg dihasilkan secara genetic. Dr. Louis J. Pribyl, a Brazilian government scientist menekankan yang berdasarkan kajian, toksin akan dibina tanpa disedari apabila gen baru dimasukkan didalam sel tumbuhan.

♥ Soy Protin mestilah mengandungi 9 Asid amino perlu ♥

Ni ciri yang amat penting..Badan memerlukan kesemua 9 ni untuk menghasilkan hormon, jus penghadaman, antibodi, enzyme. If one essential amino acid is missing, the immune system can be depressed 30%, and many important body functions are delayed or stopped.

♥ Dalam Proses Pembuatan Soy Isolate, Soyflakes mesti dibersihkan 

dengan air bukan dengan alkohol ♥

Alcohol tu haram yelah satu hal gak ..tapi kalau dicuci dgn alcohol..ianya akan memusnahkan kandungan isoflavone..... up to 88%! Sedanglan isoflavone itu diperlukan utk mengurangkan risiko cancer paru2,etc..Isoflavones juga bermanfaat dlm penyeimbangan hormon dan menaikkan berat tulang.

 ♥ Bahan anti-thyroid / anti-growth substance mesti disingkirkan ♥

Soy yang mentah mengandungi "anti-growth", "anti-tyrosine" substance. sedangkan kalau kekurangan bahan2 ni akan menyebabkan low blood pressure, low body temperature, and restless leg syndrome. Find a brand that uses an extracting process that removes this substance, yet keeps the soy in a raw form in order to maintain the HIGHEST LEVEL OF AMINO ACIDS and ISOFLAVONES which are very sensitive to heat.

♥ Proses pembuatan soy protein sebaiknya tanpa pemanasan ♥

Amino acids sgt sensitive dgn suhu yg panas.. In some studies, cooking protein has been shown to destroy up to 50% of some ESSENTIAL AMINO ACIDS. If an individual consistently consumes a diet that is lacking in all of the essential amino acids, inadequate brain development and hormones, or other body tissue development can be the result.

♥ Soy Isolate mesti ditambah dengan unsur kalsium.. sebab.. ♥

Kajian /artikel melaporkan bahawa serbuk soy adalah sangat berasid dan boleh mnyebabkan kerapuhan tulang.Dan oleh yg denikian unsur calcium yang secukupnya mesti ditambah dalam soy protein tu untuk meneutralkan kembali serbuk soy tu.Kebanyakan pengusaha/pengeluar protin tidak menambah cukup kalsium

Credit

Pertanyaan Lanjut.. Hubungi :

♥Rafidah Abd Mutalib♥

♥Shaklee ID : 869491♥

♥Call|SMS|Whatsapp :0136200385♥

♥Emel : rafidah.abdmutalib@gmail.com♥