3rd preggy : 9week

Alhamdulillah...

Kandungan ibu dh 9week.. heart beat baby dah nampak.. yelah sebelum ni risau sgt baby nmpak karung je.. pastu nmpk seketul daging kecik sgt... hati rs x sedap je, risau baby x membesar..
Alhamdulillah Allah perkenan doa ibu..

Ibu amalkan pemakanan yg sihat..
Supplement wajib ambil..
1. BComplex - ade folic acid yg membantu memberikan tenaga dan juga mengurangkan risiko bayi kene masalah saraf (spina bifida)
2. VITALEA - Multivitamin lengkap utk kesihatan diri
3. VITAMIN C - utk tingkatkan imunisasi tubuh
4. OSTEMATRIX - Kalsium terbaik + Vitamin D dan Magnesium utk tingkatkan penyerapan terbaik kalsium ke dlm tubuh.. (elak sembelit)

Start dr 6week smpai lah skg ni alahan mengandung kali ni mmg sgt2 teruk berbanding sbelum2 nih... gastrik tu toksah ckp lah...
Makan kul 12pm kul 3pm dh mula sakit perut mencucuk.... masa awl2 xpasan... lama2 baru pasan yg kalau dh mule sakit tu kene lah g cari makanan.. hahahhaha..
Tu pasal lah kali ni xleh nk kurus.. kalau dulu.. kejap je berat ibu turun smpai 5 or 6 kg..

Alahan lain?
Cepat penat (biasalah)
Muntah2 (biasa gak)
Kerap sakit pinggang
Sakit cik B
Sblum preggy suke sgt ngn kek.. skg tgk kek nk muntah..
Sblum preggy ni x suke lah epal masam tu.. now its my feveret...

Ok2.. pnjang plak story nye..

Meh kita baca info skit kehamilan 9week..

Pada penghujung minggu, panjang fetus anda di sekitar 2.3sm. Dari segi bentuk dan saiz, rupanya mirip lenggai kacang pea. Kelopak mata bercantum dan tidak akan buka sehingga 27 minggu kehamilan. Pergelangan tangan lebih matang, pergelangan kaki sudah nyata dan jari kaki kelihatan jelas. Lengan semakin memanjang dan boleh dibengkokkan di siku. Menjelang akhir minggu, butiran dalaman telinga sudahpun sempurna.

Walaupun anda belum lagi dapat menentukan jantina fetus melalui ultrasound, alat kelaminnya sudah mula terbentuk. Kini plasenta telah cukup matang dan mampu menyokong hampir semua tugas mengeluarkan hormon yang kritikal.

Ok done my story for today.. smbung 10week minggu depan plak yeh...

Bahayakah PreEclampsia Kepada Ibu Hamil dan Bayi?

Assalamualaikum..

Dalam grup kami hangat membincangkan tentang satu penyakit yang dihinggapi oleh ibu yang sedang hamil.. PreEclampsia...
Jom baca skit info mengenai Preeclampsia..Sejauh mana bahayanya penyakit ini jika tidak dirawat..


Apa itu Preeclampsia??

Preeclampsia adalah keadaan yang berlaku hanya semasa mengandung. Diagnosis dibuat oleh gabungan tekanan darah tinggi dan kehadiran protien dalam air kencing ,yang berlaku selepas minggu ke-20 kehamilan.Preclampsia juga dikenali sebagai toxemia dan sering terjadi akibat tekanan darah tinggi yang teruk semasa kehamilan (hypertension gestation).Preeclampsia menjejaskan kira-kita 2-6% kesihatan ibu hamil yang kali pertama hamil.

Siapakah yang berisiko untuk preeclampsia?

Berikut adalah faktor yang meningkatkan risiko preeclamsia :-

Ibu kali pertama.ia sering terjadi kepada anak sulung

1. Ibu hamil yang mempunyai pengalaman preeclampsia
2. untuk kehamilan seterusnya
3. Ibu hamil yang mempunyai keluarga yang pernah mengalami preeclampsia semasa kehamilan
4. Ibu hamil yang lebih muda daripada 20 tahun dan lewat usia lebih daripada 40 umur
5. Ibu hamil yang mempunyai tekanan darah tinggi atau penyakit buah pinggang sebelum mengandung
6. Ibu hamil yang terlalu gemuk atau mempunyai BMI 30 atau lebih

Apakah gejala Preeclampsia

Preeclampsia yang ringan
Tekanan darah tinggi ,retensi air dalam badan dan kehadiran protien dalam ai kencing

Preeclamsia yang teruk
Sakit kepala ,penglihatan kabur,ketidakupayaan untuk bertoleransi dengan cahaya terang,keletihan , loya/muntah , jarang membuang air kencing , sakit abdomen bahaguan kanan atas , sesak nafas dan kecenderungan untuk mudah lebam

Hubungi doktor anda segera jika anda mengalami penglihatan kabur , sakit kepala yang teruk , sakit perut dan / atau sangat jarang membuang air kencing

Bagaimana anda tahu jika anda mempunyai preeclampsia?

Pada setiap pranatal chek up ,penjagaan kesihatan anda akan memeriksa tekanan darah anda , tahap air kencing dan ujian darah yang boleh mengesan preeclampsia

Doktor anda juga boleh melakukan ujian lain yang termasuk pemeriksaan buah pinggang dan fungsi-fungsi pembekuan darah melalui ultrsound untuk memeriksa perkembangan bayi anda dan ultrasound Doppler untuk mengukur kecekapan aliran darah ke plasenta

Bagaimana Preeclampsia dirawat

Rawatan bergantung kepada usia kandungan anda.Jika kandungan anda dekat dengan jangkaan tarikh bersalin (EDD) dan bayi anda cukup matang doktor anda mungkin melahirkan bayi nda secepat mungkin

Jika anda mempunyai preeclampsia yang ringan dan bayi anda tidak mencapai perkembangan yang matang lagi , doktor anda mungkin akan mengesyorkan anda melakukan perkara-perkara berikut :-

• Rehat , posisi tidur adalah betul seperti berbaring disebelah kiri membolehkan aliran darah yang optimum untuk saluran utama iaitu saluran vena cava
• Kerap menjalankan pranatal check up
• Kurang mengambil garam
• Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari
• Menukar diet anda dan mengambil makanan yang lebih protien
• Jika anda mempunyai preeclampsia yang teruk, doktor anda mungkin cuba merawat anda dengan tekanan darah sehingga kandungan anda cukup matang untuk dilahirkan selamat selalu berehat diatas katil menukar diet dan mengambil supplemen tambahan

Bagaimana preeclampsia boleh menjejaskan ibu hamil?

Jika preeclampsia tidak dirawat dengan cepat dan betul , ia boleh membawa kepada komplikasi yang serius bagi ibu seperti kegagalan fungsi hati atau buah pinggang , mempunyai risiko masalah jantung kardiovaskular yang boleh mengancam nyawa

Eclampsia adalah preeclampsia yang serius yang tidak dirawat segera dimana ibu mula mendapat sawan
Sindrom HELLP (hemolisis , enzim hati tinggi , dan kiraan platlet yang rendah ) - Satu keadaan yang biasa berlaku pada lewat kehamilan yang menyebabkan sel darah merah pecah , darah beku dan menjejaskan fungsi hati bagi ibu hamil

Bagaimanakah Preeclampsia menjejaskan bayi anda?

Preeclampsia boleh menghalang plasenta mendapatkan darah yang cukup .Jika Plasenta tidak mendapat darah yang mencukupi , bayi anda mendapat kurang oksigen dan makanan.Ini boleh meneybabkan berat lahir bayi yang rendah

Kebanyakkan ibu hamil masih boleh melahirkan bayi yang sihat jika preeclampsia dikesan awal dan dirawat dengan segera

Bagaimana anda boleh mencegah preeclampsia :-

Tiada cara yang pasti untuk mencegah preeclampsia.Tetapi , terdapat beberapa cara boleh mengawal tekanan darah tinggi iaitu :-

• Kurang pengambilan garam
• Minum 6-8 gelas air sehari
• Jangan banyak makan makanan goreng dan makanan ringan
• Dapatkan rehat yang cukup
• Kerap bersenam seperti menjalani yoga kehamilan
• Tinggikan kaki anda beberapa kali setiap hari
• Elakkan minuman yang mengandungi alkohol
• Elakkan minuman yang mengandungi kafein
• Doktor anda mungkin mencadangkan anda mengambil ubat yang ditetapkan dan supplemen tambahan

credit 

Semoga bermanfaat buat anda semua..

-AmazingMommaFie-

KELEBIHAN DAN FUNGSI LECITHIN

Kegunaan dan bagaimanakah Lecithin bertindak dalam membantu masalah kegemukan.

Apakah LECITHIN?

Nature’s Emulsifier (Pengemulsi Semulajadi) yang membantu badan menyerap nutrien larut lemak seperti Vitamin A,D,E, K, Beta Caretone.

Boleh didapati dari tisu binatang dan tumbuhan (plant)

Untuk komersil didapati dari telor, jagung & kacang soya

Fat Emulsifier - Metabolisma lemak

KANDUNGAN

* Asid linoleik (essential fatty acid) ? amat diperlu oleh badan. Tapi badan tidak boleh menghasilkannya sendiri dan ia perlu diambil melalui diet harian .

* Kolin - satu komponen neurotransmitter

* Asetikolina - bekal biokimia untuk penghantaran mesej di dalam otak & sistem saraf

* Inositol - sebagai komponen utama membran / selaput sel dalam tisu di seluruh badan

KHASIAT DAN KEGUNAAN LECITHIN

1. PALING UTAMA - untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids)

* Lecithin memecah serta mencairkan lemak terutama koleterol.

* Ia membantu menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)

* Membantu mengawal paras triglycerides

* Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah.

* Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol

2. PENTING UNTUK FUNGSI OTAK

* Acethylcholine penting untuk fungsi otak - berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, berlari, makan, bercakap, tidur, penghadaman dsb

* Acethylcholine merupakan sejenis neurotransmitter yang terlibat dalam penerimaan, penyimpanan dan penghantaran maklumat yang betul ke otak. Jika bekalannya cukup, maka fungsi-fungsi ini dapat dilakukan. Jika tidak fungsi itu akan tergugat. Acethylcholine dihasikan dari cholin. Cholin mudah diperolehi dari LECITHIN

* Lecithin meningkatkan bekalan cholin dan acethylcholine ? kerana 30% otak adalah lecthin, dan 70% lemak di hati (liver) adalah lecithin

3. UNTUK KAUM TUA

* Lecithin amat diperlukan bagi mereka yang uzur oleh sebab angin, stroke (angin ahmar) dan sakit-sakit yang biasa dialami oleh kaum tua

* Mengurangkan berlakunya masalah pembuluhan tersendat punca darah tinggi, sengal sendi, sejuk kaki dsb

4. UNTUK PENGHADAMAN

* Lecithin diperlukan untuk menghasilkan bahan kimia yang dipanggil bile daripada kolesterol. Bile amat penting untuk proses penghadaman

5. UNTUK SEL

* Lecithin penting untuk mengangkut, menghantar bahan-bahan lemak dari makanan ke sel-sel

* Choline & lecithin menguatkan selaput sel-sel neuron dan semua sel-sel tubuh badan kita

6. UNTUK KESIHATAN KARDIOVASCULAR (SISTEM JANTUNG)

* Fungsi utama lecithin adalah sebagai “Fat Emulsifier “ ia amat penting untuk perlindungan sistem jantung.

* Ia amat mujarap jika di ambil bersama-sama EPA dan Fiber

HASIL PENYELIDIKAN (R&D)

* Lecithin daripada soyabean berkesan memecahkan deposit kolesterol

* Lecitin daripada telor boleh tetapi tidak bergitu berkesan

MENGAPA SHAKLEE

* Kacang soya - sumber semulajadi yang terpilih.

* Kapsulnya mempunyai ciri-ciri lecithin sebagaimana di anugerahkan oleh alam

* Tiada pengawet, perwarna, perasa tiruan

* Kepekatannya.

- 1 kapsul : 520 mg lecithin

78 mg phosphatidycholine

47 mg phosphatidylinositol

PERANAN LECITHIN BUAT IBU MENYUSU

Ada yang bercerita apabila mereka mendapati badan makin mengembang akibat dari pengambilan makanan yang tidak seimbang. Namun bagi yang menyusu badan, tahukah anda, kebaikan Lecithin kepada ibu yang menyusu?

* Ia membantu mengurangkan risiko clog duct atau duktus susu tersumbat.

* Ia membakar lemak yang berlebihan dalam badan ibu.

* Ia membantu ibu mengatasi masalah lupa atau "short memory" yang biasa dilalui selepas melahirkan.

* Ia membantu menyalurkan inositol dan kolin di dalam susuibu untuk perkembangan otak bayi.

Maka selamatkah Lecitihin di ambil semasa penyusuan selain untuk pengambilan untuk mengurangkan berat badan? Jawapannya ialah ya selamat diambil. Sila dapatkan jadual pemakanan dari pengedar seandainya anda mahukan cara pengambilan yang lebih baik.

Berminat? PM saya